Yüzyıllardır kullanılan doğal reçetelerin halen birçok hastalığa çare olması özellikle sentetik ilaçların birtakım yan etkilerinin ortaya çıkması Fitoterapi ‘ye (Bitkilerle tedavi) olan ilgiyi artırdı. Ancak sağlığımız üzerindeki faydaları görülen şifalı bitkileri de bilinçli ve doğal olarak kullanmamız şart!
Fitoterapi’de de kullanım süresi ve doz çok önemli. Bitkilerle tedavi konusunda uzman olan Dr. Ender SARAÇ. bitkilerin şifalılarından yararlanmak için öncelikle metabolizmanızı tanımanızın
şart olduğuna dikkat çekerek şunları söylüyor. “Örneğin kuşburnu içinde yüksek miktarda potasyum var. Bu nedenle potasyum dengesini bozacağı için böbrek hastalarının kuşburnu çayı içmemelerinde yarar var. Veya kekik yağı kullanımında aşırılığa kaçılması tiroit bezinin işlevi artırılabiliyor. Bu nedenle guatr hastalarının kekik yağını kullanmamasını öneriyoruz “
Şifalı bitkilerde dikkat etmeniz gereken bir başka nokta ise tüketim zamanları. Örneğin rezene çayını sabah ya da öğle saatlerinde içerseniz gün boyu esneyerek iş veriminizin azalmasına yol açabilirsiniz.
Tıpkı sentetik ilaçlar gibi şifalı bitkileri tüketirken de açlık durumuna dikkat etmelisiniz. Örneğin sinameki ve funda yaprağı gibi bazı bitkiler boşaltıcı özellik taşıdıklarından aç karnına tükettiğinizde sisteminiz olumsuz yönde etkilenebiliyor.
Evet, şifalı bitkiler. çok ender olsa da yan etki yapabiliyor. Siz siz olun bu bitkileri kulaktan dolma değil , mutlaka uzmanların önerileri doğrultusunda kullanın…